Как заниматься культуризмом

Для успешного начала занятий вы должны иметь, как минимум, не только желание, но и реальные возможности. Хотя и твердое желание тоже должно быть, причем подтверждаться усилиями и основываться на наиболее достоверной оценке вашего генетического потенциала. Если вы достаточно долгое время вели сидячий образ жизни, не занимались спортом, тогда вам следует перед тем, как начнете тренироваться, посетить общее обследование (чтобы потом, в процессе тренировок не возникло осложнений).

Самое главное - это найти хорошего, опытного тренера и тренажерный зал. Сейчас с этим проблем возникнуть не должно, поскольку прекрасно оснащенных залов имеется огромное количество. Другое дело, если в таких заведениях заботятся не о профессиональном росте, а о материальном благополучии. Так что при обращении в какой-либо центр и при знакомстве с тренером поинтересуйтесь, составляет ли он хотя бы индивидуальную программу тренировок для своих подопечных (если он полагается на настенные постеры с описанием программ, не задерживайтесь в таком заведении).

Для многих это как раз то, что нужно - магазин оригинальных часов - Подробнее здесь. Возможно и вы искали.