Нужно оформление воздушными шарами? Все подробности посмотрите здесь.
Снимите
возбуждение с помощью физической нагрузки. Вам подойдет любая
тренировка: аэробная, танцевальная или силовая. Можете заняться йогой
или пилатесом, поплавать или попрыгать. Благодаря регулярному выполнению
комплекса физических упражнений ваша нервная система стабилизируется.
Примите контрастный душ.
Меняйте температуру воды с прохладной до теплой в течение десяти минут.
Помогут расслабиться и другие водные процедуры, например ванна с
эфирными маслами или морской солью. Кстати, принимать ванну можно при
свечах, тогда успокаивающий эффект будет еще лучше.
Медитируйте. Позаботьтесь
о том, чтобы вам ничего не мешало. Вы должны быть уверены, что вас
никто не побеспокоит. Займите удобное положение сидя. Закройте глаза и
погрузитесь в самосозерцание. Спокойно и бесстрастно следите за течением
своих мыслей. Постепенно вы успокоитесь и восстановите жизненную
энергию.
Ищете белье? Только тут вы найдете все, что вам необходимо.
Ищете белье? Только тут вы найдете все, что вам необходимо.